Selbstvertrauen & Selbstbewusstsein 1-3 3 Audio-CDs (MP3) mit je 3 Tracks
Selbstliebe & Selbstakzeptanz 1-3 3 Audio-CDs (MP3) mit je 3 Tracks
Innerer Frieden1-3 3 Audio-CDs (MP3) mit je 3 Tracks
Selbstdisziplin 1-3 3 Audio-CDs (MP3) mit je 3 Tracks
+ ausführliche Anleitung/Handbuch
jede CD beinhaltet (bis auf „Gesundheit fördern 1“): 1 Tagversion mit langer Induktion (für Anfänger) 1 Tagversion mit kurzer Induktion (für Fortgeschrittene) 1 Nachtversion
Weitere Details:
- Alle Tracks mit angenehmer Musik unterlegt - Nachtversionen speziell für Leute mit wenig Zeit, geleiten direkt in den Schlaf - Versionen für Anfänger mit längerer Induktion (Tranceeinleitung) und für Fortgeschrittene mit kürzerer Induktion - Einsatz von „isochronen Tönen“: diese dienen der Hirnwellenstimulation und unterstützten insbesondere Anfänger dabei, leichter und schneller in Trance zu kommen - ausführliche Anleitung mit wichtigen Tipps und Informationen
Jeder Track ist in 3 Phasen eingeteilt:
1. Induktion (Tranceeinleitung) Zuerst wird auf die Atmung eingegangen. Jeder weiß, dass bewusstes Atmen beruhigt. Dann erfolgt eine Körperreise um zu entspannen und ganz nebenbei das Körperbewusstsein aufzubauen. Dies kann bei körperlichen Problemen sehr hilfreich sein.
Das „Leeren“ des Geistes bedeutet das Eindämmen bewussten Denkens. Dies dient dem Erlangen vollständiger Ruhe und Entspannung. Ganz nebenbei lernt man hier, Gedanken zu stoppen und den Kopf blitzschnell frei zu kriegen.
Es wird bewusst diese Art der Tranceeinleitung genutzt, um eine tiefe Entspannung herbeizuführen und den Geist optimal für die Aufnahme der Suggestionen vorzubereiten.
2. Suggestionen Im 2.Teil folgen die Suggestionen, ein Wirktext oder eine geführte Reise. Es werden nicht mehr als 5 Suggestionen pro Track benutzt. Dies bietet die Grundlage für eine positive und effiziente Aufnahme und Verarbeitung.
3. Desuggestion (Aufwachphase) Zuerst wird die Wirkung der Suggestionen verstärkt, dann wird man wieder sanft „aufgeweckt“ (Tagversionen).
Bei den Nachtversionen erfolgt ein nahtloser Übergang in den Schlaf, unterstützt durch isochrone Töne.
Weiterführende Links zu "Gesundheit fördern (Lebensbaumpaket) CD-Version"
